10 conseils à appliquer pour avoir une alimentation équilibrée
On connait tous les slogans » manger, bouger » ou « manger 10 fruits et légumes par jour », mais concrètement, comment appliquer ces bons conseils pour avoir une alimentation…
Ces 7 choses surprenantes qui peuvent vous donner des boutons
Votre peau est sujette aux comédons et aux imperfections ainsi qu’à une production de sébum en excès ? Et pour autant, ce n’est pas faute de prendre particulièrement soin de…
Le zeste de citron, l’ami qui vous veut du bien !
Dorénavant, il n’est plus question de jeter le zeste de citron à la poubelle. Ils sont gorgés de vitamines et de nutriments qui sont bénéfiques pour la santé de l’organisme.…
Pourquoi les champignons sont-ils bons pour la santé ?
Les champignons sont considérés par certains nutritionnistes comme un “trésor caché de la nature”. Pourquoi ? Ils ne sont pas gras, ils sont faibles en calories, riches en nutriments, faibles…
La betterave et ses principaux bienfaits santé
Antioxydante, riche en vitamines et minéraux, la betterave est une alliée naturelle pour préserver sa vue et maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Invitez plus souvent la betterave à vos menus…
5 bonnes raisons de manger du concombre
Que vous le préfériez dans une salade de tomates, mélangé à du yaourt pour un tzatziki ou 100% nature, le concombre est un aliment excellent pour la santé et pour…
Remèdes naturels pour traiter la dermatite séborrhéique
Saviez-vous que le stress est l’un des principaux déclencheurs de la dermatite séborrhéique ? Pour l’éviter, pratiquez des exercices de relaxation, ou une activité physique qui vous aidera à libérer…
13 bienfaits des feuilles de papaye
L’infusion de feuilles de papaye peut être un grand allié de notre santé globale, tant au niveau interne qu’externe. Nous pouvons la consommer directement ou l’appliquer sur notre corps, en…
Hernie discale : c’est quoi, comment la soigner ?
Le diagnostic est tombé : vous avez une hernie discale. De quoi s’agit-il ? Est-ce que ça se soigne ? Comment calmer les douleurs lombaires associées ? Définition : qu’est…
Courbatures : que faire pour les éviter ou les soulager ?
Si elles ne sont pas graves, les courbatures peuvent être douloureuses. Voici quelques astuces pour les éviter et les bons gestes pour soulager des courbatures au mollet, au bras, lors…