On connait tous les slogans » manger, bouger » ou « manger 10 fruits et légumes par jour », mais concrètement, comment appliquer ces bons conseils pour avoir une alimentation…

Votre peau est sujette aux comédons et aux imperfections ainsi qu’à une production de sébum en excès ? Et pour autant, ce n’est pas faute de prendre particulièrement soin de…

Les champignons sont considérés par certains nutritionnistes comme un “trésor caché de la nature”. Pourquoi ? Ils ne sont pas gras, ils sont faibles en calories, riches en nutriments, faibles…

Antioxydante, riche en vitamines et minéraux, la betterave est une alliée naturelle pour préserver sa vue et maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Invitez plus souvent la betterave à vos menus…

Que vous le préfériez dans une salade de tomates, mélangé à du yaourt pour un tzatziki ou 100% nature, le concombre est un aliment excellent pour la santé et pour…

Saviez-vous que le stress est l’un des principaux déclencheurs de la dermatite séborrhéique ? Pour l’éviter, pratiquez des exercices de relaxation, ou une activité physique qui vous aidera à libérer…

L’infusion de feuilles de papaye peut être un grand allié de notre santé globale, tant au niveau interne qu’externe. Nous pouvons la consommer directement ou l’appliquer sur notre corps, en…

Si elles ne sont pas graves, les courbatures peuvent être douloureuses. Voici quelques astuces pour les éviter et les bons gestes pour soulager des courbatures au mollet, au bras, lors…